Ausbildungsstufe: Grün-Blau Anstrich
Mindestalter: 13 Jahre
Dauer ca. 6 Monate
Verlangt wird das gesamte Programm der Stufen 1, 2 und 3 und zusätzlich:
(1) Kampfstellung, Fortbewegung und Schattenkickboxen
· Ausbildungsstufen 1, 2, 3 und 4
(2) Handtechniken (an der Pratze)
· Ausbildungsstufen 1, 2 und 3
(3) Kombinationen/Handtechniken - Dubletten (an der Pratze)
· vordere Gerade - vordere Gerade
· vordere Gerade - vorderer Haken
· vorderer Aufwärtshaken - vorderer Haken
· hinterer Aufwärtshaken - hinterer Haken - vordere Gerade (lösen)
(4) Fußtechniken (an der Pratze)
· Außenristtritt vorderes Bein/crescentkick
· Außenristtritt hinteres Bein/crescentkick
· Außenristtritt aus der Drehung
· Axttritt vorderes Bein/axekick
· Axttritt hinteres Bein/axekick
(5) Kombinationen / Hand- Fußtechniken (an der Pratze)
· Axttritt vorderes Bein - hintere Gerade
· Axttritt hinteres Bein - Seitwärtstritt (gleiches Bein)
· vordere Gerade - hintere Gerade - Außenristtritt aus der Drehung
(6) Selbstverteidigung/Fallschule
· Fallen über Hindernis (rückwärts)
· Stockangriff (von oben, von innen, von außen, Stich)
· Selbstverteidigung im Kreis
(7) Theorie
· Formen (FO) Regelkunde
· Geschichte des Kickboxen